初學者的母乳喂養[您需要的指南!]

母乳喂養。太神奇了,有點怪異吧?對於新媽媽來說,這是很自然的事情,但與此同時,它並不像初看起來那麼簡單。母乳喂養有起有落。它充滿了掙扎,可能很容易,然後突然變得異常困難,這對某些人來說是值得的,而不是其他人值得。在本文中,我將為初學者介紹所有母乳喂養的內容。孕育並不是為了膽小,而是在彼此的支持下,我們可以做一些很棒的事情!

初學者的母乳喂養

母乳喂養的基本知識

剛出生的第一個小時,您可能會開始護理。這可能會讓您與新寶寶的結伴時光如此美妙,但這並不總是那麼容易!了解基礎知識將幫助您知道期望什麼。

您旅程的最開始

當護士或醫生第一次給您嬰兒餵奶時,如果您不知道該怎麼做,請不要擔心。醫院的工作人員將在那裡回答您可能遇到的任何問題。他們甚至可能會動手一點以幫助您。剛交付完商品後,布布有什麼感動?這裡不要謙虛!許多醫院都有哺乳顧問,以幫助新媽媽們進行母乳喂養。我的長子知道如何立即閂鎖,但我的第二個孩子卻有些失落。我與哺乳顧問交談,她極大地幫助了我!

您的身體產生的第一種牛奶稱為初乳。根據美國懷孕協會(American Pregnancy Association)的說法,這第一杯牛奶特別濃稠,富含抗體,蛋白質,有助於嬰兒的消化等等。您的身體每天只會產生幾茶匙的初乳茶,幾天后,您的身體就會開始像嬰兒一樣產生所謂的“過渡乳”(美國懷孕協會)胃長大,可以吸收更多的牛奶。

開始母乳喂養時您可能想要的幾件事

舒適的枕頭

母乳喂養並不需要很多,但是肯定有一些事情使它更容易。擁有 Boppy Pillow 等護理枕頭,對於獲得舒適的護理位置很有幫助。成功母乳喂養時,舒適感至關重要。您可能一次要坐大約30-45分鐘,因此您要確保您和寶寶盡可能舒適。

餵母乳內衣
餵母乳內衣

哺乳內衣

您還將需要一些優質的哺乳文胸。幾乎在任何地方都可以找到哺乳文胸!您只需要一些舒適,價格適中,易於使用的護理夾並可以在日常衣服中穿著。 Motherhood品牌和Target都出售一些優質的哺乳文胸,但您也可以在中找到我們最喜歡的

保持水合和飲食良好

您還將需要水。很多很多的水。為了生產牛奶,您需要足夠的水分。剛開始您可能不會感到口渴,但是一旦您的寶寶開始進食,您可能會注意到一次餵奶過程中會流過半加侖的水。這是正常的!另外,所有這些水對您的膚色都有好處。

找到正確的吸奶器

這對於初學者母乳喂養是非常重要的一步!您可能並不總是在那裡母乳喂養寶寶,或者當您的乳房飽滿時您的寶寶並不餓。這是泵派上用場的時候。您可以在此處查看我們最喜歡的電動吸奶器中的一些!

吸奶器
吸奶器

大多數保險公司都會為吸奶器付款,因此請務必與他們聯繫並查看您的選擇。他們可能會要求您從醫生那裡獲得泵的處方,您的醫生會很樂意為您這樣做。讓您的泵通過保險可能要花費一些時間,因此最好在嬰兒出生前幾個星期進行此操作。

成為母乳喂養初學者的期望

我們的親人總是告訴我們為星星拍攝,對嗎?當涉及母乳喂養時,也許要為流星拍攝。我的意思是,您應該設定很高的期望,但是如果遇到一些顛簸,也不要感到失敗。

開始將您的期望值設置得很高,但要準備調整這些期望值。一般來說,在母乳喂養和育兒方面要有開放的胸懷。這並不容易,而且總是存在阻礙您完成計劃的障礙。嘗試保持開放的心態,並儘最大努力順其自然。

成為母乳喂養初學者的現實

那裡有一些婦女在母乳喂養方面沒有麻煩,並且能夠在嬰兒整個第一年​​內完全母乳喂養,而無需補充配方奶,我向那些女人致敬!但是,補充,退出或根本不這樣做是完全正常的。

母乳喂養很難。在心理,身體和情感上都很難。母乳喂養時,您需要一個良好的支持系統!新寶寶意味著新的責任和現實。這些東西會影響您和您的寶寶,甚至會影響母乳喂養。

產後抑鬱症是真實的

產後抑鬱症是真實的,很難克服,特別是如果您要獨自對抗。如果您感到沮喪,那沒關係,這很正常。很難成為新父母,與所有這些激素打交道確實會對女人造成嚴重破壞。如果您感到任何形式的沮喪,請尋求幫助。與您的支持人員交談,並與醫生談談您的感覺。您的沮喪不僅影響您,還影響您的新生嬰兒以及你們倆之間的紐帶。不要為難或羞愧,只要獲得所需的幫助和支持,就可以成為最好的母親。

美聯儲最好是唯一的母乳喂養初學者的座右銘

餵母乳
餵母乳

母乳喂養的另一個現實是,有些婦女根本做不到。期。可能是他們的荷爾蒙,壓力,飲食,藥物或幾乎其他任何東西。如果您無法生產母乳或不足以餵寶寶,那就可以了。那裡有很多很棒的配方,現在很多都有DHA和ARA。如果仍要給嬰兒母乳,請聯繫當地醫院以了解如何接受捐贈的母乳。

面臨供應變化

也許您是一台擠奶機,做的很棒,然後有一天,完全出乎意料,供應下降。沒關係。它發生了!如果您的供應突然下降並最終變乾,請不要著急。您可以採取一些補充劑來幫助增加供應,也可以嘗試進行一些額外的抽水操作,以誘騙您的身體生產更多的牛奶。如果這些都不起作用,那就沒關係。您的身體可能已經完成,無法再產生了。

這發生在我身上,無論補充什麼營養,飲食以及我抽水的頻率如何,我的身體都停止生產牛奶。我在冰箱裡保存了一些牛奶,所以我可以慢慢地在嬰兒之間切換並換成配方奶,但這是我不得不順其自然的那一刻。盡我所能,我無法讓自己的身體做不再想要的事情。

許多婦女在重返工作崗位時努力維持自己的供應。很難抽出時間在工作上抽水,更不用說是一個乾淨的空間了,這也會影響您的牛奶供應。或者,也許您已經進行了6個月的母乳喂養,但是您對母乳喂養感到厭倦並且想做。也可以你是媽媽,你已經盡力了。我已經看到很多女人因為停止母乳喂養而毆打自己,因為互聯網上的媽媽告訴他們“乳房是最好的”。雖然“乳房是最好的”可能對某些人有用,但我更喜歡新的口號:“ Fed is最好。只要您給嬰兒提供他們所需的食物,愛和情感,您就做得很棒。

你有這個媽媽!

媽媽跟寶寶
媽媽跟寶寶

母乳喂養是一場馬拉松。要使其成功,需要大量的練習,耐心和一支優秀的團隊。為自己制定一個目標,並為此而努力。如果您沒有達到目標,那就知道沒關係。有一天,您會告訴您的孩子,只要他們盡力而為,您就不會在乎他們在做什麼。開始練習那句話,並每天告訴自己您正在盡力而為。你是新媽媽,你有這個!

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